Uno..

我發現在認識的人裏面要麼就是相當的自我輕蔑，要麼就是十分的自信。
無緣故的自傲無疑就是一種傻逼兮兮，而無緣故的自我輕視也不是優點。

在能運用到全體生物的心理暗示行為中，產生了一個名為「習得性無助」的癥結。
當一隻狗多次想要躍過一堵50cm的墻都被上面的小刺扎得很疼的時候。
它考慮的便不再是這個墻身的高度是否只到自己身長的一半，或是自己的跳躍能力。
它會認定自己跳不過一堵50cm的墻，那並不是因為上面的小刺的緣故。
而是它沒有能力跳過去。

人也一樣。
當一個人做一件事多次失敗，或做幾件類似的事情総是不成功的時候。
他會深信自己在這方面上沒有能力。
如果這種感覚在廣泛的事情上都有遇上的話，這個人就會覚得自己事事無能。
他不會再去挑戰任何的事情，他不會対自己產生任何的信心。
他會在嘗試之前就認定了自己做不到。
而結果，就一定是做不到的。

而很多時候，一個人的無能，在很大程度上是因為自己対自己的心理暗示。
我，做不來。

多麼輕鬆的一句話。

Dos..

還有一種。
比如像是我家有個很嚴格要求我必須事事都比別人強的老媽。
仍舊會導致以上的結果。

歸根結底在於我從小就浸在她的批評當中。
這樣還不夠。
我対你很失望。
你怎麼連這樣的都做不到。
這只是很簡單的，你做到是応該的。

她不在乎你面対的挑戰対於你而言有多困難。
她也不介意你是否需要得到完成挑戰後所需的心理安慰。
她只覚得這是你本來就応該能做到的，不需要任何讚美。
她認為你做不到是不応該的，太愚蠢了。
她甚至覚得你不是全能的就是一個巨大的錯誤。
然後你會覚得自己什麼都做不好，什麼都比別人差。
她還會奇怪你為什麼如此退縮畏懼，如此自視甚低。

最終你或許會指責她這一切都是她造成的因為她從來沒有給與過你信心和讚賞。
然後她會嗤笑著説你在那種事情上想要得到讚賞簡直是愚蠢至極。
而你因為這種緣故而認為自己無能那才是真正的無能。

由始至終你就是一個無能的人。
你就這麼認了好了。
繼續被批評好了。
反正努力或放棄得到的結果都是一樣的。

Tres..

人為什麼是群體生物。
就算想要逃避所有的誤解和麻煩和不必要的牽扯。
人也離不開群體。

不是因為寂寞。
是因為不夠強大。

Cuatro..

中庸是很難的。
必須清楚自己什麼做不來，什麼做得到。
対自己的評價不偏不倚。

那必須抱持著極大的自信才能否定自己而不產生卑劣感。
而人総是在別人眼中或自己的分析想像中承受著卑劣感而変得扭曲。
這一切其実都是導向失敗的關鍵。